Communicatie vanuit je Hart

Communicatie
vanuit je Hart

Wil jij meer geluksgevoel in je leven?

Wil jij meer geluksgevoel
in je leven?

Over de training

Als mens heb je ongeveer 50.000 gedachten per dag. Het merendeel daarvan is niet-helpend of zelfs negatief. Deze gedachten veroorzaken negatieve emoties, zoals schuld, schaamte, stress en veroordeling, en ontstaan in de linkerhelft van ons brein. Ons rechterbrein, daarentegen, maakt contact met ons Hart en zorgt voor positieve emoties als empathie, nieuwsgierigheid, creativiteit en vertrouwen. Kortom, hier ontstaat geluk!

Wat leer je in deze training?

  • Gedachten (h)erkennen.
  • Dat je gedachten niet altijd ‘waar’ zijn (aannames vs. feiten).
  • Hoe je gedachten je (geluks)gevoel beïnvloeden.
  • De verschillen tussen je linker- en rechterbrein.
  • Hoe je vaker luistert naar je rechterbrein.
  • Hoe je meer open kunt staan voor (feedback van) jezelf en anderen.
  • Ontdekken wat jouw innerlijke behoeften zijn.
  • Hoe je de algehele verbinding tussen je Hart en je Brein in balans brengt.


In een rustige, open en vertrouwelijke omgeving ga je aan de slag met diverse oefeningen gebaseerd op neurowetenschappen, positieve psychologie, cognitieve psychologie en prestatiewetenschappen. Denk aan: Qi-Gong ademhalingsoefeningen, communicatieve vaardigheden, cognitieve gedragstherapie, ACT (Acceptance Commitment Therapie) en lichaamsgerichte therapie.

Je krijgt ook oefeningen mee naar huis; zo kun je het geleerde direct in de praktijk toepassen en gerichte vragen stellen tijdens het volgende contactmoment.

Duur

2 dagen, gevolgd door een reflectiemoment van een halve dag.

Datums

30 april (hele dag)
5 mei (hele dag)
20 mei (reflectie-ochtend)

Locatie

Leopoldskerkje, Meerssen

Prijs

€ 495,00
€ 395,00 (introductieprijs)
inclusief koffie/thee/water en lunch

Aanmelden

Vul onderstaand formulier in om je aan te melden. Ik zal vervolgens contact met je opnemen.

we maken samen een reis
leren je luisteren
naar dat deel in jou
dat je blij maakt
naar wat je brein zegt
en wat je hart wil
je leert wat je echt wil

we laten je dingen zien
die je niet eerder zag
laten je ervaren
leven vanuit het hart
laten je weer thuiskomen
meer dan je ooit thuis was